Begegne dir selbst

Unter diesem Motto möchte ich dir den ganzheitlichen Ansatz von Yoga vermitteln. Yoga bringt Körper, Seele und Geist in Einklang. Mit dem Praktizieren von Yoga kannst du:

- zur Ruhe kommen
- dich bewusst mit deinem Atem verbinden
- deinen Körper kräftigen und dehnen
- deine Konzentration üben
- dich liebevoll annehmen, so wie du bist
- deine Grenzen erkennen und erweitern
- dir Zeit mit dir alleine gönnen und dir damit etwas Gutes tun
- dich dem Fluss des Lebens hingeben

Schenke dir Yoga, um dir selbst in Liebe und Achtsamkeit zu begegnen.