Über mich

Yoga bedeutet für mich zu mir selber zu finden, ganz im Moment und in Verbindung mit meinem Selbst zu sein. Annehmen und Loslassen, Stabilität und Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Fliessen lassen sind Gegensätze, die mich immer wieder neu fordern.

Seit meiner Jugendzeit interessiere ich mich für alternative Heilmethoden sowie auch psychologische und spirituelle Themen. Vor ca. 15 Jahren besuchte ich meine ersten Yogalektionen. Seit einem Burnout im Jahr 2013 nimmt Yoga nun einen immer wichtigeren Teil in meinem Leben ein. Yoga hat mich wieder zu mir selber geführt, ich erlangte Kraft, Flexibilität, Ruhe, Vertrauen in mich und meinen Körper sowie mehr Gelassenheit. Die regelmässige Praxis mit Meditation, Asanas und Pranayama und die daraus entstehenden Erkenntnisse fliessen zunehmend in meinen ganzen Alltag ein. Damit ist Yoga für mich nicht nur eine Bewegungsform, sondern eine ganze Lebensphilosophie geworden, an deren Umsetzung ich tagtäglich zu arbeiten versuche.

Nach langjähriger Tätigkeit bei der Zürcher Kantonalbank (seit ich Mutter geworden bin in Teilzeitarbeit) und anschliessender Tätigkeit als Bibliotheksmitarbeiterin, habe ich im Herbst 2021 die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der Yoga University in Villeret abgeschlossen. Meine regelmässige Yogapraxis und mein Yoga-Unterricht sind nun Teil meines Alltags, neuer Beruf und Berufung zugleich. Ich bin verheiratet und Mutter zweier fast erwachsener Töchter, lese und philosophiere gerne und halte mich sehr gerne in der Engadiner Natur auf.

Zur Vertiefung meiner spirituellen Praxis habe ich die Reiki-Ausbildung bei Damaris Hoppler sowie Nicole Sommer-Lehmann und Pascal Lehmann vom Ohana-Center, Russikon, absolviert und werde mich auch in diesem Bereich weiter entwickeln.

Zusätzlich zu meiner laufenden Yogalehrer-Ausbildung erweitere ich mein Wissen laufend in Workshops und Weiterbildungsseminaren.

• Bankfachfrau mit eidg. Fachausweis
• dipl. Yogalehrerin SYV/EYU an der Yoga University in Villeret (2017 - 2021)
• Yoga 50+ / Yoga für Senioren bei Ursula Salbert (26.5 Stunden Ausbildung)
• Hands-on-assits bei Simone Zweifel, Yoga Schweiz, und Edith Hauser (total ca. 12 Stunden)
• regelmässige Coachings bei Urs Rohrbach www.imlotmitdir.ch
• REIKI I bis III (Ohana-Center, Russikon)
• Mantra-Workshop bei Dechen Shak-Dagsay
• Einführungskurs Klang- und Planetenschalen bei Marcel Kocaman, Pfäffikon ZH
• Weiterbildung Yoga Nidra bei Claudia Eva Reinig
• meine grössten Lehrmeister sind mein Leben und die Menschen, denen ich begegne und die ich begleite und die mich begleiten