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02.04.2023

Neue Yogalektionen am Donnerstagmorgen ab Mai 2023

Ich freue mich sehr, dass ich ab Mai 2023 die Yogalektionen von Lilian Triaca am Donnerstagmorgen übernehmen darf. Es wird von 9.00 bis 10.00 Uhr eine Lektion mit Elementen aus dem Hormon Yoga, Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen für einen gesundes und kraftvolles Frauenleben geben.
Von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr findet (wie bisher) SeniorInnen-Yoga. Diese Lektionen eignen sich auch sehr gut für Menschen, welche unter körperlichen Einschränkungen leiden.

 Mut


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Begegne dir selbst

Unter diesem Motto möchte ich dir den ganzheitlichen Ansatz von Yoga vermitteln. Yoga bringt Körper, Seele und Geist in Einklang. Mit dem Praktizieren von Yoga kannst du:

• zur Ruhe kommen
  
• dich bewusst mit deinem Atem verbinden
• deinen Körper kräftigen und dehnen
• deine Konzentration üben
• dich liebevoll annehmen, so wie du bist
• deine Grenzen erkennen und erweitern
• dir Zeit mit dir alleine gönnen und dir damit etwas Gutes tun
• dich dem Fluss des Lebens hingeben

Schenke dir Yoga, um dir selbst in Liebe und Achtsamkeit zu begegnen.